代替ダイエットで短期ダイエット [ダイエット商品]
ダイエットの基本は食事制限です。
したがって、断食をすれば誰でも痩せられますが、断食は一人でやるのは危険です。断食道場に入所して、最低3日、通常は2週間程度は拘束されます。
費用も時間もかかります。自宅でするなら、代替ダイエットですね。バナナダイエット、リンゴダイエットなど、1日のうちの1食を単品に代替してカロリーを減らしお通じをよくすることで痩せるものです。
単品なので、栄養不足になること、ストレスがたまりやすいことが難点です。
ナチュラルバランスダイエットも代替ダイエットの手法ですが、大きく違うのは、使用する食品です。
ナチュラルバランスダイエットは、１食分で80種類以上の天然食品をとれるように設計されています。
また、ナチュラルバランスダイエットは、食品にこだわるだけでなく、心理学の要素を取り入れたサポートを徹底し、モチベーションを上げ、どんな方でも楽しく意欲的に続けられるダイエットを実現しています。
テレビで活躍中のガレッジセールの川田さんは、ナチュラルバランスダイエットで2か月で10キロの減量に成功したそうです。
代替ダイエットは自己流にやるのではなく、ちゃんと科学的に設計されたプログラムに沿って、適切な管理・指導を受けながら行うのがベストです。
残念ながら、ナチュラルバランスダイエットのサービスは終了しました。
替わりに、栄養豊富なドリンクを使った短期ダイエットの方法をオススメします。
ダイエットは女性向け？ [ダイエット概論]
ダイエット法は女性だけのものではありません。でも、女性向けと思われるものが圧倒的に多いようです。
まず、エステサロンのダイエットコースは女性向けです。メンズエステも一応あるにはありますが、利用者は少ないはずです。
メンズエステの無料体験チケットなどをたまにもらったりしますが、行く人はいるのでしょうか。私は行こうという気すら起きません。
加圧パンツや骨盤ベルトなども女性用に開発されたダイエットグッズのようですね。テレビ通販を見ていてもモニターで着用しているのはほとんど女性です。
これというのも、男性は、美容上ではなくメタボ対策としてのダイエットなんですね。
男性のメタボを何とかしようという気持ちより、女性の美しい体型になりたいという気持ちのほうが勝っているのでしょう。
ダイエットにかける費用は女性がはるかに勝っているはず。だから、企業も女性をターゲットにして製品開発を行っているのだと思います。
猛暑が続いた今年の夏。秋になれば、ウォーキングやランニングで、弱った体を鍛え直したいですね。
ウォーキングが運動としては一番手ごろです。ダイエット効果を加速させるためにサウナスーツやマッスルトレーナーを活用する人が増えています。
ポケットの付いたものやホワイトでお洒落なものが最近は多くなっていますね。どうせやるなら、ダイエットもお洒落に格好よく行いたいものです。
キャベツダイエットで無理なく痩せる [ダイエットメニュー]
昨夜のビューティコロシアムでやっていたキャベツダイエットですが、あれは効果的だし、継続しやすいだろうなと思いました。
結局、浜田ブリトニーちゃんは、49キロの体重を42キロにしたのですが、元々1４０センチ台の小柄な浜田ブリトニーちゃんですから、この７キロは大きいです。実際、ぽっこりお腹が無くなっていましたし、体脂肪率もかなり下がっていました。
このキャベツダイエットは、代替ダイエットではありません。食事の前にキャベツを１００グラム食べるだけです。食事は好きなだけ普通に食べてよいのです。だから、空腹感に悩まされることがないダイエットです。
キャベツを先に食べているから食欲が減退して食事量が自然に減っていくんですね。これは、チョコレートダイエットと同じ原理ですね。食前にチョコレートを食べると食欲が減退して、総摂取カロリーが減るという理屈です。
番組の途中で紹介していたキャベツダイエットの本を紹介します。
おなかいっぱい食べてもやせる！キャベツダイエット
